Подкаст. Про осознанность.

Мы очень часто проживаем свою жизнь бездумно, пока не включается осознанность. Включается эмоция и мы действуем не осознавая, зачем нам это, какие последствия, что этим хотим получить. И таким образом создаем себе более болезненные сценарии, расшатывая свою боль травмы. Воспринимая информацию через осознанность, можно заметить, что многое люди говорят про себя и через боль и виденье своих травм. Осознавая это, можно многое негативное не пропускать внутрь себя, таким образом обезопасить свое внутреннее состояние. Сайт: http://janna-kastritskaya.ru #кастрицкаяжанна #философия #подкаст