ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ 6.0 | 1400 ккал. Комфортное снижение вес

уютный ТГ-канал Secret Room c обзорами на вкусные и интересные места Москвы и Санкт-Петербурга. Больше жизни, рецептов, советов и общения @diborovskayaa https://t.me/diborovskayaa соц. сеть с картинками. life-контент @di.borovskaya https://instagram.com/di.borovskaya _________________________________ По вопросам сотрудничества: diana_borovskaya@mail.ru 00:00 - В этом видео 00:18 - Итоги 6 недель дефицита 02:08 - Что делать, если не наедаешься и тебе голодно? 08:53 - Низкокалорийная сладость 09:50 - Завтрак 11:16 - Обед 12:39 - Укладка 13:43 - MAAG 14:16 - Широкие джинсы за 2300 руб. 16:11 - Магазин-аналог Zara, MAAG, Lime и др. 20:25 - Ужин 21:10 - Творожная лепешка. Рецепт 22:21 - Завтрак 23:01 - 3 совета, как наедаться на маленьком калораже 28:36 - Ужин 29:20 - Сытный белковый завтрак. Рецепт 30:08 - Пилатес. Тренировка-убийца 31:51 - Обед + чем добирать белок. Наводка