Планка с подтягиваниями колен к груди / цикл «Качаем пресс»

Упражнение «Планка с подтягиваниями» Планка с подтягиванием колен к груди. Выполнять 40 секунд. Важно: при выполнении планки нужно подкрутить таз, напрячь пресс и опустить плечи. Козлова Виктория Самвеловна – врач-педиатр. #пресс #качатьпресс #накачатьпресс #качаемпресс #упражнениянапресс #планка #упражнениепланка #планкасколенямикгруди #зож #ВикторияКозлова