Рёката дори - иккё, никкё, санкё, ёнкё

Техники айкидо на 1 дан. Атака: захват двумя руками за оба плеча. Защита: Иккё — первый контроль (прижатие руки) Никкё — второй контроль (вращение предплечья) Санкё — третий контроль (выкручивание предплечья) Ёнкё — четвертый контроль (прижатие запястья) #базовыетехникиайкидо #экзаменпоайкидо #айкидо #айкидовлобне