1. Эфир Марафон- " Женщина- центр Вселенной

Домашнее задание. 1. Написать цель/намерение на этот марафон. Чего я хочу достичь и как я пойму, что это случилось? 2. Нарисовать прямоугольник текущего уровня энергий. Определить в какую сферу нужно направить внимание. 3. В течение двух дней вести дневник энергии ( по желанию соединить с дневником осознанности). Завести будильник на каждый час и отмечать: смотри фото. 3.1 для дневника осознанности добавить еще одну графу: я здесь и сейчас или нет? 4. Проанализировать полученную за 2 дня табличку и выписать какие ситуации/действия вызывают утечку энергии. 5. Проанализировать и подумать - как эти утечки можно искоренить или минимизировать( поиск проактивного действия в этих ситуациях). 6. Начать вести дневник благодарности. За что я благодарна сегодняшнему дню? За встречу/знакомство с кем? За какие вещи, которыми я пользовалась сегодня, я благодарна? За какие события сегодняшнего дня я благодарна? 6.1. К дневнику благодарности добавить - за какие события в жизни других людей я благодарна? (Например, за повышение мужа; за то, что лучшая подруга счастлива в браке; за то, что прохожей девушке подарили цветы и т.д.) По мере выполнения заданий - отправлять их куратору. Готова ответить на ваши вопросы. Зайду сегодня в чат болталку около 21:00. Если будете адресовать вопросы мне, то сохраните мой номер 89185257652 (Александра Лаунина) и при отправке в чат используйте @АлександраЛаунина , тогда я не потеряю ваш вопрос❤