Сахарозаменители: правда, о которой молчат | Стевия, ме

В этом видео мы подробно разбираем, какие сахарозаменители действительно безопасны для здоровья, а какие могут нанести вред. Рассматриваем различия между натуральными и искусственными подсластителями, их влияние на уровень глюкозы и инсулин, возможные побочные эффекты со стороны ЖКТ, мифы о мёде и сиропах, а также реальные свойства популярных сахзамов вроде стевии, эритритола и монкфрута. Узнай, какие продукты ошибочно считают сахарозаменителями и как не попасться на уловки производителей. Не забудь оставить комментарий о своём опыте использования сахзамов. Моя любимая стевия: https://ozon.ru/t/lQMTHGV СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Как слезть с сахара - https://youtu.be/Xp2fTWG9oy8?si=s40-2zIqNnNN7M5m ⏱ ТАЙМКОДЫ: 0:00 Введение 0:41 Что такое сахарозаменители 1:03 Критерии хорошего подсластителя 1:11 Натуральные и искусственные сахзамы 1:33 Польза хороших сахарозаменителей 2:44 Какие сахзамы вредны 3:39 Сомнительные подсластители 4:31 Безопасные сахзамы 5:46 Исследования и спонсорские влияния 6:50 Продукты, которые не являются сахзамами 8:49 Заключение и рекомендации СОЦСЕТИ: http://www.instagram.com/alex.tsaga https://t.me/mindbiohacking Запись на консультации: http://www.alextsaga.ru #сахарозаменители #здоровье #стевия #эритритол #питание