Жим диска вверх (Single arm disc shoulder/overhead/military press)

Упражнение для отработки правильной техники выполнения жима вверх. Центр диска совпадает с центром ладони, пальцы максимально разведены. Во время движения поверхность диска всегда остаётся параллельна полу. Подробнее об этом упражнении - https://inspire2.ru/element-exercise/view?id=243 Платформа INSPIRE http://inspire2.ru Группа Вконтакте http://vk.com/inspire2dance Телеграмм канал https://t.me/inspire2ru