КАК ХОДИТЬ НА КАБЛУКАХ / Как снять усталость с ног после каблуков // Владимир Животов
Как ходить на каблуках? Как снять усталость с ног после каблуков? Какие негативные последствия может иметь ношение каблуков? В этом видео я отвечу на эти вопросы. В первую очередь, когда девушки одевают каблуки, стопа напрягается неравномерно. Нагрузка ложится на переднюю её часть и суставы, которые соединяют предплюсну и фаланги пальцев. Сильнее при этом страдают суставы, которые находятся ближе к пальчикам. Это конечно не физиологично. Для удержания равновесия стопе приходится значительно быстрее напрягаться. Сильнее напрягаются икроножные мышцы. И это напряжение со стоп уходит выше на голень, подколенную область, на бедра, на ягодицы и поясничную область. От ношения каблуков могут болеть не только ноги, но и голова. Потому что мышечные цепочки, начинаясь внизу, переходят на ноги, на ягодицы, на заднюю поверхность спины, на шею и в конечном итоге переходят на скальп. Именно поэтому напряжение с ног может вызывать головные боли. Бывают ситуации, когда одеть каблуки необходимо. В такой ситуации носите каблуки ровно столько, на сколько задумано выполнить данную задачу. Как только предоставляется возможность снять каблуки, делайте это сразу и обувайте удобную обувь. После того, как вы походили на каблуках, и ваши стопы утомились, обязательно выполните комплекс упражнений для стоп и снимите напряжение с них. Животам НЕТ! Марафон, который поможет поднять внутренние органы на место и стать более здоровой: http://zhivotam.net/?utm_source=yt&utm_medium=kabluki Набор из трех вебинаров Владимира Животова с авторскими техниками и упражнениями: https://marafon.lyubovprblog.ru/webinar_3/?utm_source=yt&utm_medium=kabluki #владимирживотов #животов_упражнения #животов_ноги #краниопостуролог #остеопат #остеопатия ________________________ Меня зовут Владимир Животов, я врач-остеопат, краниопостуролог. Помогаю людям эффективно и безопасно. Веду приемы в Москве, провожу семинары для врачей и веду YouTube канал для всех! Подписывайтесь на мой канал, чтобы быть здоровыми https://www.youtube.com/channel/UCK4F6sW2JjW7-VF2CXyC1Og?sub_confirmation=1 Подписывайтесь на мои блоги в других соц сетях: Инстаграм https://www.instagram.com/vladimirzhivotov Фейсбук https://www.facebook.com/kraniobalans Вконтакте https://vk.com/vladimirzhivotov ________________________ Другие полезные видео канала: ➤ Упражнения для стоп https://www.youtube.com/watch?v=sxEYebSkiMM ➤ ОРТОПЕДИЧЕСКИЕ СТЕЛЬКИ. Чем можно заменить ортопедические стельки? https://youtu.be/2UcK1oz4org ➤ Упражнение на поднятие внутренних органов https://youtu.be/nPAgDU1RhQI ➤ ОРТЕЗЫ ОТ БОЛЕЙ В КОЛЕНЯХ https://youtu.be/lh-8r1dL_Ow ➤ ОТЕКИ НОГ - Как опущение внутренних органов влияют на отеки ног. https://youtu.be/AAZw-unLj_0 ________________________ Записаться на прием в Москве, Санкт-Петербурге, Адлере, Уфе, Казани, Смоленске: http://www.zhivotov.ru/ Клиника "КРАНИОБАЛАНС": Москва, Тел: +7 (495) 62-777-41 Адрес: Большой Власьевский переулок, дом 14, строение 1 Санкт-Петербург, Тел: +7 (812) 640-06-80 Адрес: улица Смолячкова, дом 12, корпус 2
Как ходить на каблуках? Как снять усталость с ног после каблуков? Какие негативные последствия может иметь ношение каблуков? В этом видео я отвечу на эти вопросы. В первую очередь, когда девушки одевают каблуки, стопа напрягается неравномерно. Нагрузка ложится на переднюю её часть и суставы, которые соединяют предплюсну и фаланги пальцев. Сильнее при этом страдают суставы, которые находятся ближе к пальчикам. Это конечно не физиологично. Для удержания равновесия стопе приходится значительно быстрее напрягаться. Сильнее напрягаются икроножные мышцы. И это напряжение со стоп уходит выше на голень, подколенную область, на бедра, на ягодицы и поясничную область. От ношения каблуков могут болеть не только ноги, но и голова. Потому что мышечные цепочки, начинаясь внизу, переходят на ноги, на ягодицы, на заднюю поверхность спины, на шею и в конечном итоге переходят на скальп. Именно поэтому напряжение с ног может вызывать головные боли. Бывают ситуации, когда одеть каблуки необходимо. В такой ситуации носите каблуки ровно столько, на сколько задумано выполнить данную задачу. Как только предоставляется возможность снять каблуки, делайте это сразу и обувайте удобную обувь. После того, как вы походили на каблуках, и ваши стопы утомились, обязательно выполните комплекс упражнений для стоп и снимите напряжение с них. Животам НЕТ! Марафон, который поможет поднять внутренние органы на место и стать более здоровой: http://zhivotam.net/?utm_source=yt&utm_medium=kabluki Набор из трех вебинаров Владимира Животова с авторскими техниками и упражнениями: https://marafon.lyubovprblog.ru/webinar_3/?utm_source=yt&utm_medium=kabluki #владимирживотов #животов_упражнения #животов_ноги #краниопостуролог #остеопат #остеопатия ________________________ Меня зовут Владимир Животов, я врач-остеопат, краниопостуролог. Помогаю людям эффективно и безопасно. Веду приемы в Москве, провожу семинары для врачей и веду YouTube канал для всех! Подписывайтесь на мой канал, чтобы быть здоровыми https://www.youtube.com/channel/UCK4F6sW2JjW7-VF2CXyC1Og?sub_confirmation=1 Подписывайтесь на мои блоги в других соц сетях: Инстаграм https://www.instagram.com/vladimirzhivotov Фейсбук https://www.facebook.com/kraniobalans Вконтакте https://vk.com/vladimirzhivotov ________________________ Другие полезные видео канала: ➤ Упражнения для стоп https://www.youtube.com/watch?v=sxEYebSkiMM ➤ ОРТОПЕДИЧЕСКИЕ СТЕЛЬКИ. Чем можно заменить ортопедические стельки? https://youtu.be/2UcK1oz4org ➤ Упражнение на поднятие внутренних органов https://youtu.be/nPAgDU1RhQI ➤ ОРТЕЗЫ ОТ БОЛЕЙ В КОЛЕНЯХ https://youtu.be/lh-8r1dL_Ow ➤ ОТЕКИ НОГ - Как опущение внутренних органов влияют на отеки ног. https://youtu.be/AAZw-unLj_0 ________________________ Записаться на прием в Москве, Санкт-Петербурге, Адлере, Уфе, Казани, Смоленске: http://www.zhivotov.ru/ Клиника "КРАНИОБАЛАНС": Москва, Тел: +7 (495) 62-777-41 Адрес: Большой Власьевский переулок, дом 14, строение 1 Санкт-Петербург, Тел: +7 (812) 640-06-80 Адрес: улица Смолячкова, дом 12, корпус 2