5 видов ореха которые обязательные к употреблению и 5 к

Узнайте, какие орехи стоит есть каждый день, а каких лучше избегать! В этом видео мы разберём 5 суперполезных орехов для здоровья сердца, мозга и фигуры: миндаль, грецкие орехи, фисташки, кешью и фундук. А также раскроем 5 опасных видов, которые могут навредить: горький миндаль, сырые кешью и другие. Факты из Harvard Health и Mayo Clinic. Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые советы по здоровью!