Как научиться выбирать себя, а не помощь другим

Сегодня мы поговорим о том, что на самом деле скрывается за страхом потери любви и безопасности, и почему самопожертвование мы так часто путаем с проявлением истинной близости. Вы узнаете, как перестать быть заложником чужого мнения и перестать доказывать миру свою полезность через постоянную жертву. В этом выпуске разберем: ✔️ Почему желание быть хорошим для всех разрушает вашу личность и ведет к потере себя ✔️ В чем разница между здоровой помощью и слепым служением, основанным на страхе ✔️ Как отличить искренние отношения от манипуляций (обиды, слезы, фразы «ты изменился») ✔️ Три простых отрезвляющих вопроса, которые нужно задать себе, прежде чем сказать «да» ✔️ Как тренировать навык отказа с помощью техники «маленьких шагов»