Йога_8 (СИЛОВАЯ ТАБАТА - Полная версия!) | Московское Дол

Комплекс асан для пожилых людей и для всех, кто делает первые шаги в йоге. Занятие охватывает такие важные аспекты здоровья, как сила, выносливость, баланс, гибкость и дыхание. Уроки проводятся онлайн в рамках проекта "Московское Долголетие". Внимание! Это силовая практика для всех, кто уже знаком с асанами йоги. Если вы ранее не занимались по моим урокам, то рекомендую начать с Занятия_1: https://youtu.be/lglztwOfBqI ✴️ Дорогие друзья! Чтобы получать уведомления о новых занятиях - подписывайтесь на канал! А чтобы нам не потерять друг друга, дублирую все видео в группе: https://ok.ru/group/70000002605990