ДБТ навыки: СТОП. Контроль в кризисной ситуации

«Стоп» — это навык устойчивости в кризисных ситуациях, мы можем использовать его всякий раз, когда чувствуем, что вот-вот потеряем контроль и ухудшим ситуацию. Этот навык ДБТ помогает нам замереть, чтобы осмотреться и найти лучший вариант того, как преодолеть проблему. Больше навыков у нас на сайте - https://skills.cnpp.ru/ Только полезная информация и анонсы в телеграм канале - https://t.me/+_YoOKw6lT1YyYmEy