Упражнение-тест для улучшения осанки

Сидячий образ жизни может испортить вам осанку очень быстро, а кривой позвоночник однозначно ухудшит работу всех систем и органов, затруднит выделительные функции и питание организма. Такое выравнивание осанки, какое я вам покажу в этом видео, используется как основная при выполнении и статических и динамических практик цигун, тайцзи-цуань. Также при медитации положение позвоночника играет очень большое значение. Потому что такая позиция тела дает жизненной энергии ци легко и свободно двигаться по меридианам, не создавая заторов и блокировок. Хотите проверить свою осанку? В каком отделе позвоночника вы наиболее отчетливо ощущаете застывшее накопленное напряжение? Смотрите видео и делайте выводы. ----------------------------- Сайт: https://litoral.ru/ Дзен: https://zen.yandex.ru/litoral YouTube: https://www.youtube.com/@Alla_Krylova/ VK: https://vk.com/litoral_alla_krylova FB: https://www.facebook.com/groups/267240286652826/ https://www.facebook.com/AllaKrylovaLitoral/ ------------------------- #цигунонлайн #аллакрылова #тренировкицигун #даосскиепрактики #литораль #саморазвитие #укреплятьздоровье #дыхательнаягимнастика #китайскаягимнастика #гимнастикацигун #гимнастика_цигун #алла_крылова #цигундляначинающих #цигун #школа цигун