Йога и дыхательные упражнения для повышения иммуните?
Поддерживать и укреплять иммунитет можно через дыхательные техники и асаны йоги. В этой активной практике мы будем работать с грудной клеткой, дыханием так, чтобы тело напитывалось энергией, кислородом и полезными веществами. В конце мы восстановим ресурсы организма через мягкие прогибы, которые приносят лёгкое и свободное дыхание, восстанавливают ресурсы организма. Для этой практики понадобится коврик и 2 кирпича. Меня зовут Мария Тарханова, я преподаватель йоги Айенгара из г. Екатеринбург. Самый точный и безопасный метод йоги Айенгара я совмещаю с дыхательно-двигательными практиками. Это делает мои практики доступными для людей с любым уровнем подготовки. Переходите в мой телеграм-канал, где каждый день выходят аудио-настройки на день и различные практики и медитации. - ССЫЛКА В КОММЕНТАРИЯХ Присоединяйтесь к практикам онлайн в моем клубе "ЙОГА ДОМА" - ССЫЛКА В КОММЕНТАРИЯХ.
Поддерживать и укреплять иммунитет можно через дыхательные техники и асаны йоги. В этой активной практике мы будем работать с грудной клеткой, дыханием так, чтобы тело напитывалось энергией, кислородом и полезными веществами. В конце мы восстановим ресурсы организма через мягкие прогибы, которые приносят лёгкое и свободное дыхание, восстанавливают ресурсы организма. Для этой практики понадобится коврик и 2 кирпича. Меня зовут Мария Тарханова, я преподаватель йоги Айенгара из г. Екатеринбург. Самый точный и безопасный метод йоги Айенгара я совмещаю с дыхательно-двигательными практиками. Это делает мои практики доступными для людей с любым уровнем подготовки. Переходите в мой телеграм-канал, где каждый день выходят аудио-настройки на день и различные практики и медитации. - ССЫЛКА В КОММЕНТАРИЯХ Присоединяйтесь к практикам онлайн в моем клубе "ЙОГА ДОМА" - ССЫЛКА В КОММЕНТАРИЯХ.