Что я ем в течение дня| меню на 1200 калорий| иду к доктор?

Что я ем в течение дня после празднования Пасхи? Я просто сократила калорийность меню до 1200 калорий, что бы сделать небольшой разгрузочный день. #ппвлог #зож #дневникпохудения Меню - 1200 Завтрак 40гр - овсянки(или 20/20с овсяными отрубями 1 ч.л. Какао 250мл - молока по вашему вкусу, у меня овсяное( это влияет на калорийность) 10гр - чёрного шоколада Обед 50гр - Зелени 100гр - томат 100гр - огурец 70гр - тунец 40 гр -авокадо Перекус 100гр -йогурт 100гр - замороженных ягод Можно добавить немного воды Ужин 100 гр - батат 30гр - Фета с низким содержанием жира 20 гр - оливок 1 - небольшая помидорка Приправы по вкусу + немного салата на вообще усмотрение Смотрите также: ПОХУДЕЛА К ЛЕТУ 2021 НА 8,5 КГ НА ПП|РЕЗУЛЬТАТЫ ДО И ПОСЛЕ| МОТИВАЦИЯ НА ПОХУДЕНИЕ https://youtu.be/x5vOSYBrvnM Меню на 1400 калорий в день - https://youtu.be/LcsDIlzrf2s Худею на подсчете калорий - https://youtu.be/J0slOKTht58 Результаты марафона TGYM - https://youtu.be/ksh5OhBuGdk Белковый разгрузочный день - https://youtu.be/18CvPZ_qOII Вторая неделя похудения TGYM - https://youtu.be/54RWZE2aWTw Первая неделя марафона TGYM - https://youtu.be/DD6LZ-pBPq0 Как похудеть быстро в домашних условиях - https://youtu.be/3u2kydckTVs Если хотите познакомится поближе посмотрите видео 25 фактов обо мне: https://youtu.be/8Wvpr7LLrjA Или хотите узнать как я переехала в Италию: https://youtu.be/Xgg4MbXuM-I А так же если вам интересна тема переезда в Италию, то можете узнать о плюсах и минусах жизни в этой стране: О плюсах - https://youtu.be/nwoDpOq20jc О минусах - https://youtu.be/Pw8tW5juEMA