Спорт и йога | Укрепление спины , гибкость | 1час 30 минут

Спортивное занятие для укрепления тела , хорошего настроения и снятия стресса . Включает дыхательные упражнения йоги (пранаяму) и упражнения со спортивными резинками. ------------------------------------------------------------------------- группа в телеграм с платной подпиской - https://web.tribute.tg/s/zkz Занятия проходят оналйн в Яндекс Телемост - ссылка открывается в браузере ничего устанавливать не нужно , только Телеграм пн , чт 19-00 -------------------------------------------------------------------------- #йога #спорт #пранаяма #антистресс #йогадляснятиястресса #вадимугрюмов #yoga