3D - фитнес | Полный комплекс упражнений

3D-фитнес — это метод тренировок, при котором упражнения выполняются в трёх анатомических плоскостях (фронтальной, горизонтальной и сагиттальной). 📺 В 18-ом эфире на 78 канале разобрали полноценный комплекс для улучшения здоровья и координации.