Первые упражнения после родов: сидя на стуле, на диване, при кормлении малыша

Частые вопросы от моих клиенток: "Как я буду заниматься, не с кем оставить малыша..." Практики по восстановлению должны стать частью обычной жизни молодой мамы, иначе никогда не будет на это времени. В части этого урока мы рассматриваем: * как безопасно брать малыша в ранний послеродовой период, чтобы не усугубить диастаз (расхождение прямых мышц живота) * как правильно сесть на стул/диван для кормления малыша * как можно помочь себе во время кормления малыша * как можно "собрать живот" играя с малышом * как безопасно вставать со стула Ставьте Подписывайтесь на канал Сохраняйте и делитесь с подругами ✔️ Более подробная информация тут https://taplink.cc/innamayoga Мой инстаграмм https://instagram.com/innamayoga?utm_medium=copy_link Телеграм-канал https://t.me/ta_yoga Группа в ВК https://vk.com/innamayoga