Киртан крийя (31 минута) | Кундалини йога

Эта медитация освобождает от подсознательного программирования. Ее необходимо практиковать со всей полнотой осознания по 31 минуте в день. Киртан крийя - самая важная медитация в Кундалини йоге. Если вы можете выполнять только одну медитацию, то пусть это будет Киртан Крийя. Она сделает для вас все, что нужно, и в должном порядке. Она очищает подсознание и, как результат, освобождает нас от наших историй и запутанных эмоциональных реакций и привязанностей. Подарок за подписку мини-курс "Эмоциональный баланс: дыхательные техники для преодоления стресса и тревоги" ▶️ https://mykyoga.info/7 Онлайн-клуб йоги ▶️ https://mykyoga.info/3 Индивидуальные занятия ▶️ https://mykyoga.info/10 00:00 Вступление 06:19 Техника выполнения 07:54 Начало практики