Кортизол и медитация | Прямой эфир + медитация | Ян Тиан

✅ 22/05/24 эфир 813 ⬇️ - как подготовиться к медитации - как не выгореть на новой работе - 20 минут тишины - снижение уровня кортизола на 30% - как правильно выходить из сухого голодания во время Экадаши - что делать, если появляются слезы во время медитации - почему могут возникать проблемы со здоровьем после того как меняешь образ жизни (начинаешь медитировать, правильно питаться и т.д.) - как правильно себя вести во время кризиса - как происходит эволюция сознания - что делать, если возникают непроизвольные движения во время медитации - что делать, если нет мыслей во время медитации / что такое состояние самадхи - во сколько нужно ложиться спать, чтобы была энергия - как отличить деградацию мозга от самадхи - 0:40 - 1:04 - техника для глубокого расслабления тела “Body scan”, практика созерцания и медитации, молитва за победу Украины, санкальпа - поддерживаем проект по созданию социального такси для людей с ограниченными возможностями и проблемами с опорно-двигательным аппаратом - все детали о проекте, реквизиты уточняйте у @igor_sorotsinskyi (инстаграм) 🇺🇦 - 23-25 мая - ягья Вишну в Будда Пурнима 🙏 Если вам ценно то, что мы делаем, и вы хотите поблагодарить за контент и практику, а также поддержать развитие канала - вы можете: - выслать донат: https://send.monobank.ua/jar/9bhJqDCfce - PayPal: satvatian@gmail.com - Revolut: @yantian  - стать спонсором канала, нажав под видео кнопку "Стать спонсором" ❤️ ➡️ Узнай больше о медитации и научись медитировать всего за 4 дня. Переходи на сайт, оставляй заявку на курс: https://bit.ly/tmeditation_course. ➡️ Следи за анонсами всех ближайших курсов в телеграмм-канале https://bit.ly/tmeditation_tg. #янтиан #осознанность #медитация