ПП ВАФЛИ, МАЛО МУКИ, НЕЖНЕЙШИЕ, БЕЗ САХАРА, КБЖУ в описании

В Дзене и телеграмм делюсь ежедневными рационами с подсчетом кбжу и пошаговыми рецептами Мой канал на Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/natalia_filippova Мой телеграмм канал https://t.me/natalia_pp_cake_filippova Мой канал RuTube https://rutube.ru/channel/25805471/ Ингредиенты; Творог - 230 г ( 2 %) Банан - 90 г Яйцо - 1 шт ( С1) Разрыхлитель - 0.5 чл ПП мука - 60 г ( у меня рисовая) Сахзам - 2 г ( = 20 г сахара) КБЖУ на 100 г 140 ккал 12.2/ 2.2/ 12.2