Мобилизация радиального лучевого нерва через здоровую руку

1) Сидя с ровной спиной. Выпрямить болевую руку, зажать большой палец в кулаке, согнуть кисть и повернуть во внутреннее вращение. Далее начинаем мобилизацию отведённой здоровой рукой (сгибаем-разгибаем локоть с кистью). 2) Прямую болевую руку опустить вниз до натяжения нерва, сохраняя внутреннее вращение кисти. Продолжать мобилизацию здоровой рукой. 3) Разгибание-отведение больной выпрямленной руки 1 раз в день по 1 подходу до облегчения боли. Подробнее об этом упражнении - https://inspire2.ru/element-exercise/view?id=1178 Платформа INSPIRE http://inspire2.ru Курс «Основы брейкинга» https://inspire2.ru/course Заказать программу тренировок https://inspire2.ru/product/11-sostavleniye-programmy-trenirovok-na-1-mesyats Группа Вконтакте http://vk.com/inspire2dance