Срыв и переедание: выход без голодания и чувства вины |

Только что сорвались и съели больше, чем планировали? Не паникуем! Это видео — четкая инструкция из 5 шагов, что делать в первые часы после пищевого срыва, чтобы минимизировать последствия для тела и психики. Получите PDF-памятку "Первая помощь после пищевого срыва" — она поможет в трудную минуту (в закрепленном комментарии)