Правильное питание на Новый год. Как не поправиться за
Анастасия Максутова- 15 лет опыта в индустрии здоровья и красоты, консультант по питанию, Wellness-тренер, автор блога "Худеем вместе" http://hudeem-blog.ru/ Консультация whatsapp/viber +79237079993 В этом видео мы поговори о правильном питании в Новогодние праздники. Как не поправиться в праздники? Я дам вам несколько полезных рекомендаций. Правила выбора продуктов, способ приготовления пищи и правила приема пищи. Перед тем, как сесть за стол, выпейте стакан воды. Вода обязательно должна быть на вашем столе. В красивом графине, с кубиками льда, с лимоном. Можете приготовить фруктовый лед, ягодный лед. Если вы пьете пакетированные соки, то лучше разбавлять их водой, т.к. они содержат много сахара. Далее вам нужно поесть салат. Только не салат «Оливье», а салат из свежих овощей. Подойдет капуста, огурцы, редис и др. Употребляйте много зелени. Алкоголь. Выбор алкоголя- это сугубо ваше личное дело. Понятно, что алкоголь вреден. Можно заменить алкоголь виноградными или яблочным соком, смешанным с минералкой. Я люблю смешать с минералкой «умную еду» D4X. Продукты категории Smartfood не только вкусные, но и полезные. Воспользуйтесь новогодними каникулами по- максимуму! Сходите с детьми на елку, на горку, на лыжную прогулку, в кино… Не сидите дома, будьте активны! Помните о своей цели. Не важно, худеете ли вы К Новому году или С Нового года, худеете ли Вы к 8 марта или к собственному дню рождения. Это не имеет значения. Важно сохранить здоровье, чтобы наслаждаться жизнью долгие годы. С наступающим Новым годом! Тэги видео: питание на новый год, как не поправиться за праздники, как сохранить стройность, как питаться в праздники, здоровое питание, пп, правильное питание, как питаться в праздники чтобы не поправиться, правильное питание меню на Новый год 2017
Анастасия Максутова- 15 лет опыта в индустрии здоровья и красоты, консультант по питанию, Wellness-тренер, автор блога "Худеем вместе" http://hudeem-blog.ru/ Консультация whatsapp/viber +79237079993 В этом видео мы поговори о правильном питании в Новогодние праздники. Как не поправиться в праздники? Я дам вам несколько полезных рекомендаций. Правила выбора продуктов, способ приготовления пищи и правила приема пищи. Перед тем, как сесть за стол, выпейте стакан воды. Вода обязательно должна быть на вашем столе. В красивом графине, с кубиками льда, с лимоном. Можете приготовить фруктовый лед, ягодный лед. Если вы пьете пакетированные соки, то лучше разбавлять их водой, т.к. они содержат много сахара. Далее вам нужно поесть салат. Только не салат «Оливье», а салат из свежих овощей. Подойдет капуста, огурцы, редис и др. Употребляйте много зелени. Алкоголь. Выбор алкоголя- это сугубо ваше личное дело. Понятно, что алкоголь вреден. Можно заменить алкоголь виноградными или яблочным соком, смешанным с минералкой. Я люблю смешать с минералкой «умную еду» D4X. Продукты категории Smartfood не только вкусные, но и полезные. Воспользуйтесь новогодними каникулами по- максимуму! Сходите с детьми на елку, на горку, на лыжную прогулку, в кино… Не сидите дома, будьте активны! Помните о своей цели. Не важно, худеете ли вы К Новому году или С Нового года, худеете ли Вы к 8 марта или к собственному дню рождения. Это не имеет значения. Важно сохранить здоровье, чтобы наслаждаться жизнью долгие годы. С наступающим Новым годом! Тэги видео: питание на новый год, как не поправиться за праздники, как сохранить стройность, как питаться в праздники, здоровое питание, пп, правильное питание, как питаться в праздники чтобы не поправиться, правильное питание меню на Новый год 2017