Домашняя тренировка онлайн №3

Сегодня делаем: ТРЕНЯ 1 1. Становая 4х10 (29) 2. Икры 3х15 (15) (можно 17) 3. Жим сидя на дельты 4х12 (15) 4. Тяга одной рукой на спину 3х10 (15) 5. Пуловер 3х12 (•20) 6. Подъемы на биц 2х12 (11) 7. Шраги 3х12 (25) 8. Молотки 2х12 (11)