КАК НАЧАТЬ БЕГАТЬ с НУЛЯ? Моя история и советы!

Я никогда не умел толком бегать. Бегать начал когда весил почти 100 килограмм и решил все-таки немного сбросить лишний вес и стать хоть немного стройнее. Потом втянулся. Советы для начинающих бегунов :-)