2 йога-утро "Сделай ЛУЧШЕ СЕБЯ для СЕБЯ!"
Новый онлайн-марафон "Эндорфиновое йога-утро - Сделай ЛУЧШЕ СЕБЯ для СЕБЯ!" из серии "МАСТЕРСТВО внутри! ВОЛШЕБСТВО снаружи!" Наше эндорфиновое йога-утро состоит из трех частей ПЕРВАЯ ЧАСТЬ - 10 минут теории и настройки на новый, прекрасный день (где мы коснемся тем личных границ, как использовать свою силу и ресурс себе на пользу, а не в ущерб, что делает нас эффективнее, как улучшить коммуникацию с близкими, как перестать страдать, ждать, жертвовать, и начать действовать и получать удовольствие от жизни и многое другое). ВТОРАЯ ЧАСТЬ - 45 минут крийя (комплекс упражнений). После Новогодних праздников по традиции начинаем с крийи "Детоксикация", которая очищает тело, ум и психику от токсинов. ТРЕТЬЯ ЧАСТЬ - 15 минут на медитацию и завершение йога-утра. Начнем с медитации "Первичная настройка мозга". Эта практика дарит комфортное ощущение свежести, бодрости и энергичности. Ваша нервная система обновляется у вас на глазах всего за 9 минут. Словно вы вылезаете и душного, пыльного панциря к кристально чистому ручью. Эта медитация снабжает кислородом мозг и тело, нормализует мозговое кровообращение, запускает движение спинномозговой жидкости, тем самым нормализует внимание, память, самочувствие и работоспособность. Каждое утро в течение 40 дней до конца зимы мы будем встречаться с вами на ковриках с 5.50 до 7.00.
Новый онлайн-марафон "Эндорфиновое йога-утро - Сделай ЛУЧШЕ СЕБЯ для СЕБЯ!" из серии "МАСТЕРСТВО внутри! ВОЛШЕБСТВО снаружи!" Наше эндорфиновое йога-утро состоит из трех частей ПЕРВАЯ ЧАСТЬ - 10 минут теории и настройки на новый, прекрасный день (где мы коснемся тем личных границ, как использовать свою силу и ресурс себе на пользу, а не в ущерб, что делает нас эффективнее, как улучшить коммуникацию с близкими, как перестать страдать, ждать, жертвовать, и начать действовать и получать удовольствие от жизни и многое другое). ВТОРАЯ ЧАСТЬ - 45 минут крийя (комплекс упражнений). После Новогодних праздников по традиции начинаем с крийи "Детоксикация", которая очищает тело, ум и психику от токсинов. ТРЕТЬЯ ЧАСТЬ - 15 минут на медитацию и завершение йога-утра. Начнем с медитации "Первичная настройка мозга". Эта практика дарит комфортное ощущение свежести, бодрости и энергичности. Ваша нервная система обновляется у вас на глазах всего за 9 минут. Словно вы вылезаете и душного, пыльного панциря к кристально чистому ручью. Эта медитация снабжает кислородом мозг и тело, нормализует мозговое кровообращение, запускает движение спинномозговой жидкости, тем самым нормализует внимание, память, самочувствие и работоспособность. Каждое утро в течение 40 дней до конца зимы мы будем встречаться с вами на ковриках с 5.50 до 7.00.