Взломали ментальное здоровье. Алина Евдокимова, психотерапевт

Как успокоиться в стрессовой ситуации и как сохранить психическое здоровье? Влияние стресса на психическое здоровье. Критерии психического здоровья. Когда нужно обращаться к психологу? Психолог и психотерапевт: в чем разница? Спросили у психотерапевта Алины Евдокимовой. Таймкоды: 00:00 – Анонс 00:31 – Алина Евдокимова 01:06 – Что такое ментальное здоровье? 04:06 – Как связаны физическое и психическое здоровье? 10:54 – Критерии психического здоровья 12:57 – Психическое здоровье и стресс 18:10 – Как успокоиться в стрессовой ситуации? 25:13 – Как сохранить психическое здоровье? 28:40 – Когда обращаться к психологу? 32:27 – Психолог и психотерапевт: в чем разница? Наш Телеграм: t.me/JjHEuh9v0_BiOTdi Наш ВКонтакте: vk.com/ifeelgood_official Наш Ютуб: youtube.com/@ifeelgood_life Наш сайт: ifeelgood.life/?utm_source=yt #ментальноездоровье #психология #психотерапевт #стресс #ifg