Стресс приводит к лишнему весу. Как снизить кортизол и

Кортизол - главный гормон стресса. Именно из-за него мы чувствуем неконтролируемый голод, переедание. И как следствие - лишний вес и сложности с похудением. Фрагмент из нашего полного выпуска "Я поправилась на 60 кг. Как вернуть свою яркую жизнь". Этот фрагмент заслуживает отдельного внимания, так как в нем нутрициолог Анна Марченко @Anna_Marchenko_health делится тем, что нужно каждой женщине: - Как стресс влияет на наш организм - Как похудеть без диет и вреда здоровью - Почему при стрессе попытки голодания и диет только ухудшают ситуацию - Какие травы необходимы каждой женщине 00:00 Как понять, что организм просит о помощи 00:15 Первые признаки повышенного кортизола 02:12 Почему вес растет 03:44 Как снизить кортизол 05:38 Волшебные травы для женского здоровья 🔥Подпишись на канал, чтобы не пропустить новые выпуски и найти свой путь к Яркой Жизни несмотря ни на что. #психология #подкаст #жизньяркая