Эмоциональная стойкость: отсечение негативных мыслей

Если вы часто испытываете тревогу, депрессивные настроения, постоянное раздражение и пр., то в основе этих состояний лежат определённые убеждения, которые заставляют вас определенным образом реагировать. И если вы сможете осознать эти механизмы и уменьшить количество негативных мыслей, то тяжёлые эмоциональные состояния будут возникать реже, освобождая пространство для переживания радости и любви. Больше пользы в Телеграм-канале ▶️ https://t.me/mykyoga Консультацию по персональному подбору практики ▶️ https://mykyoga.info/26 Индивидуальные онлайн-занятия ▶️ https://mykyoga.info/10