Программа для домашних тренировок на 4 дня в неделю. Де
Программы тренировок людей, которые у меня тренируются онлайн (дистанционно) для дома и тренажерного зала на 2, 3, 4 раза в неделю: https://www.youtube.com/playlist?list=PLG79zRvLxh46YW210mYIEiexDYZsD90wX У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок и питания по интернету: http://atletizm.com.ua/personalnyj-trener/uslugi БЕСПЛАТНО!!! Моя книга про атлетизм: http://atletizm.com.ua/kniga-v-podarok Все видео о тренировках по интернету собраны здесь: https://www.youtube.com/playlist?list=PLG79zRvLxh46YiD5L8g-WXXtn4-WGjNrn http://atletizm.com.ua/ - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни. Инстаграм: https://www.instagram.com/atletizm_for_all/ TikTok: https://www.tiktok.com/@atletizm_for_you Программа для домашних тренировок на 4 дня в неделю. Онлайн тренировки дома. Денис, 35 лет, редактор сайта. Набрал 16 кг. Денис, 35 лет. Редактор сайта. Денис взял абонемент по индивидуальной программе тренировок на год, то есть получил бонусом программу питания, консультацию по спортпиту и услугу с просмотром видео с техникой выполнения. После года занятий Денис решил взять абонемент еще не один год, а потом еще на один и сейчас у него идет 122-я тренировочная неделя. У Дениса неплохой набор оборудования для домашних тренировок, которое он подбирал по моим рекомендациям. То есть, у Дениса есть все необходимое, нет ничего лишнего, и все это занимает сравнительно немного места. Я покажу его оборудование в одном из видео. Денис начал тренироваться в феврале 2022 года, на старте у него был вес 70 кг, что очень мало для роста 186 см. Сейчас его вес 86 кг. И хотя это идеальное соотношение роста и веса, по фото видно, что вполне можно добавить еще несколько килограмм. При заполнении анкеты в графе здоровье Денис писал: «Аллергия на искусственный сахар, небольшое плоскостопие, зрение -4». Ребята, а ведь это серьезный набор проблем и подбор программы тренировок для таких людей это довольно сложное дело даже для специалиста моего уровня. Мы продолжаем работать с Денисом, и я покажу вам его дальнейший прогресс и озвучу рабочие веса.
Программы тренировок людей, которые у меня тренируются онлайн (дистанционно) для дома и тренажерного зала на 2, 3, 4 раза в неделю: https://www.youtube.com/playlist?list=PLG79zRvLxh46YW210mYIEiexDYZsD90wX У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок и питания по интернету: http://atletizm.com.ua/personalnyj-trener/uslugi БЕСПЛАТНО!!! Моя книга про атлетизм: http://atletizm.com.ua/kniga-v-podarok Все видео о тренировках по интернету собраны здесь: https://www.youtube.com/playlist?list=PLG79zRvLxh46YiD5L8g-WXXtn4-WGjNrn http://atletizm.com.ua/ - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни. Инстаграм: https://www.instagram.com/atletizm_for_all/ TikTok: https://www.tiktok.com/@atletizm_for_you Программа для домашних тренировок на 4 дня в неделю. Онлайн тренировки дома. Денис, 35 лет, редактор сайта. Набрал 16 кг. Денис, 35 лет. Редактор сайта. Денис взял абонемент по индивидуальной программе тренировок на год, то есть получил бонусом программу питания, консультацию по спортпиту и услугу с просмотром видео с техникой выполнения. После года занятий Денис решил взять абонемент еще не один год, а потом еще на один и сейчас у него идет 122-я тренировочная неделя. У Дениса неплохой набор оборудования для домашних тренировок, которое он подбирал по моим рекомендациям. То есть, у Дениса есть все необходимое, нет ничего лишнего, и все это занимает сравнительно немного места. Я покажу его оборудование в одном из видео. Денис начал тренироваться в феврале 2022 года, на старте у него был вес 70 кг, что очень мало для роста 186 см. Сейчас его вес 86 кг. И хотя это идеальное соотношение роста и веса, по фото видно, что вполне можно добавить еще несколько килограмм. При заполнении анкеты в графе здоровье Денис писал: «Аллергия на искусственный сахар, небольшое плоскостопие, зрение -4». Ребята, а ведь это серьезный набор проблем и подбор программы тренировок для таких людей это довольно сложное дело даже для специалиста моего уровня. Мы продолжаем работать с Денисом, и я покажу вам его дальнейший прогресс и озвучу рабочие веса.