Прыжки вперед на скакалке на двух ногах

Скакалка перед собой, прямыми руками начинаем движение вверх, переводим скакалку за спину и перепрыгиваем. Прыгаем не на скорость, а на высоту, стараемся как можно дольше зависнуть в воздухе. Выполняем упражнение 1 минуту. художественная гимнастика выборгский район https://spb.gymbalance.ru/vyborgskij-rayon-hudozhestvennaja-gimnastika/