Осознанный бег. До и после.

Бег и йога, лучше нету! Бегаю от 5-11 километров, каждый день, ну или почти каждый:-). Вегетарианец.( молочку и яйца не употребляю ). Воду не пью. Провожу воздержание от пищи, для очистки организма и многое другое. Занимаюсь йогой. Провожу трансформацию тела. Считаю, изменения тела и сознания, возможно всегда и в любом возрасте!