Почему декабрь — худшее время для снижение веса

Мы слишком часто пытаемся “успеть похудеть” к событиям: к лету, к отпуску, к свадьбе, к Новому году. Но тело не работает по календарю. И когда мы делаем похудение задачей “успеть любой ценой”, мы теряем заботу, контакт с собой и стабильность. В этом видео говорю о том, как мягко пройти декабрь, что делать с тягами и стрессом, и как начать путь к изменениям без давления и насилия над собой. ⬇️ Запись на онлайн-консультацию ⬇️ http://dietologmelekhina.com ⬇️ мои соцсети, чтобы получать больше полезного⬇️ Инстаграм*: https://www.instagram.com/dietolog_melekhina * (Meta - запрещенная в РФ организация) Телеграм-канал: https://t.me/dietologmelekhina #похудение #осознанность #заботаосебе #психологияпитания #интуитивноепитание #здоровыепривычки #декабрьбезстресса #работанадсобой #здоровыйобразжизни #похудениеневсрок #нетдавлению #усталостьидекабрь #эмоциональныетяги #работаспривычками #путькизменениям #мягкиеподходы #гармонияссобой #стрессипитание