Оладушки с начинкой. Еда для диабетиков.

Понадобится 250 мл кефира, комнатной температуры 0.5 ч.л соли 1 яйцо 1 ч.л разрыхлителя 200 г муки, у меня полбяная можно взять так же ржаную муку замешиваем тесто затем добавляем начинку 2 варёных яйца, мелко нарезанные зелёный лук и укроп ещё раз все перемешиваем и оставляем минут на 10. через 10 минут можно выпекать оладушки, тесто больше не перемешиваем! ✅ На 1 оладушек: Ккал: ≈ 63 Б: ≈ 3.2 г Ж: ≈ 1.4 г У: ≈ 8.9 г ХЕ~ 0.9