Силовые упражнения и глубокое дыхание воинов отшельн?

Ямабуси — японские горные аскеты-отшельники, практикуют религию, сочетающую элементы тантрического буддизма, даосизма и шаманизма. Их происхождение восходит к отшельникам и святым VIII–IX веков. Слово « ямабуси» буквально означает «тот, кто лежит в горах» , что указывает на их практики в священных горных хребтах по всей Японии. В основе верований ямабуси лежит поклонение природе и священным горам , где, как считается, обитают боги. Иногда их изображают в виде птиц с большим носом. Считалось, эти отшельники могли превращаться в ворона карасу тэнгу. А длинный нос символизирует ненависть к высокомерию и предрассудкам буддийских монахов и людей. Сейчас я покажу два старинных упражнений с ремнем или веревкой. Можно использовать пояс карате или кожаный, старый ремень. На вдохе расслабляете мышцы, на выдохе максимальное напряжение.