КАЖДЫЙ должен стать ГЕНЕРАЛЬНЫМ ДИРЕКТОРОМ своего ЗД?
✅ Оскар Хартманн - контакты: Телеграм: https://t.me/Oskar_Hartmann Ютуб: https://youtube.com/@UCFJnZHIusOlHr-pbYVHmr-A Инстаграм: https://www.instagram.com/oskar_hartmann *Компания Meta запрещена на территории РФ ✔️ Мой НОВЫЙ ТГ канал Про Ресурс: https://t.me/Marina_K_Discipline Сегодня у меня в гостях - Оскар Хартманн. Это предприниматель, инвестор, сооснователь более 150 компаний, спикер, мотиватор, автор YouTube-канала, муж, отец и человек, который сделал главным проектом своей жизни свою собственную жизнь. Мы обсуждаем тему здоровья, движения, энергии, возраста и того, почему каждый из нас должен становиться генеральным директором своего здоровья. Это разговор о внутренних решениях, которые определяют наше состояние, о силе привычек и о том, как тело может работать на нас, если мы дадим ему шанс. Если вам близко стремление: - чувствовать себя лучше - понимать своё тело - двигаться без боли - сохранять энергию - не зависеть от возраста Тогда это видео точно будет полезным. 0:00 Оскар Хартманн 0:10 Знакомство с гостем 1:10 Когда найти время на себя? 3:45 Опыт занятия спортом Оскара Хартманна 4:10 Главный фактор успеха 5:16 Сколько времени нужно заниматься спортом? 5:38 Чем опасен отдых "всё включено"? 6:48 Что движет людьми? 8:11 "Люди не хотят долго жить" 9:49 У каждого человека есть информация и возможности 10:58 Заменит ли тренеров искусственный интеллект? 12:32 Человеком движет боль 13:04 История дедушки Оскара Хартманна 14:02 Работа мышц после 60 15:07 Гарантии результата 17:50 Координация движений 20:20 Самая сильная мотивация 21:52 История из жизни Оскара Хартманна 23:53 Специалист по движению 25:27 Аутоиммунная болезнь Оскара Хартманна 28:09 Как найти баланс между медициной и личной ответственностью? 31:35 Риски и побочные эффекты медикаментов 33:22 Фокус фитнеса 34:19 Работа с гравитацией 35:29 Работает то, что просто 36:30 Принцип функционального подхода к движению 37:42 Визуализация в спорте 40:26 Домашнее задание после тренировки 42:00 Важность восстановления 45:20 Стереотипы о возрасте 49:03 Ложные диагнозы 50:09 Будь завтра лучше, чем был вчера 52:42 С какого возраста Оскар Хартманн находится в спорте? 53:41 Итоги ❗ Это видео представлено исключительно в информационных целях и НЕ является медицинским лечением или консультацией по вашему конкретному состоянию. Если у вас есть боли, дискомфорт или тревожные подозрения о состоянии своего здоровья, проконсультируйтесь с врачом для получения индивидуального плана лечения, соответствующего вашим конкретным проблемам. ✅ Плейлист: с чего начать тренировки? https://www.youtube.com/watch?v=dNSLhM_0178&list=PL1NTYXdU-INHo8ecmNWLe0guY4ecQSh8Q ✅ Телеграм канал: https://t.me/marina_kostrova ✔️ Курс "Здоровая Спина": https://spina-marinakostrova.com ✔️ Группа в ВКонтакте: https://vk.com/kostrova.marina ➡️ Ютуб канал Про Питание: https://www.youtube.com/@ProPitanie ➡️ Ютуб канал Про Растяжку: https://www.youtube.com/@pro_stretching 📺 Ещё больше видео: Тренировки с Мариной Костровой https:
✅ Оскар Хартманн - контакты: Телеграм: https://t.me/Oskar_Hartmann Ютуб: https://youtube.com/@UCFJnZHIusOlHr-pbYVHmr-A Инстаграм: https://www.instagram.com/oskar_hartmann *Компания Meta запрещена на территории РФ ✔️ Мой НОВЫЙ ТГ канал Про Ресурс: https://t.me/Marina_K_Discipline Сегодня у меня в гостях - Оскар Хартманн. Это предприниматель, инвестор, сооснователь более 150 компаний, спикер, мотиватор, автор YouTube-канала, муж, отец и человек, который сделал главным проектом своей жизни свою собственную жизнь. Мы обсуждаем тему здоровья, движения, энергии, возраста и того, почему каждый из нас должен становиться генеральным директором своего здоровья. Это разговор о внутренних решениях, которые определяют наше состояние, о силе привычек и о том, как тело может работать на нас, если мы дадим ему шанс. Если вам близко стремление: - чувствовать себя лучше - понимать своё тело - двигаться без боли - сохранять энергию - не зависеть от возраста Тогда это видео точно будет полезным. 0:00 Оскар Хартманн 0:10 Знакомство с гостем 1:10 Когда найти время на себя? 3:45 Опыт занятия спортом Оскара Хартманна 4:10 Главный фактор успеха 5:16 Сколько времени нужно заниматься спортом? 5:38 Чем опасен отдых "всё включено"? 6:48 Что движет людьми? 8:11 "Люди не хотят долго жить" 9:49 У каждого человека есть информация и возможности 10:58 Заменит ли тренеров искусственный интеллект? 12:32 Человеком движет боль 13:04 История дедушки Оскара Хартманна 14:02 Работа мышц после 60 15:07 Гарантии результата 17:50 Координация движений 20:20 Самая сильная мотивация 21:52 История из жизни Оскара Хартманна 23:53 Специалист по движению 25:27 Аутоиммунная болезнь Оскара Хартманна 28:09 Как найти баланс между медициной и личной ответственностью? 31:35 Риски и побочные эффекты медикаментов 33:22 Фокус фитнеса 34:19 Работа с гравитацией 35:29 Работает то, что просто 36:30 Принцип функционального подхода к движению 37:42 Визуализация в спорте 40:26 Домашнее задание после тренировки 42:00 Важность восстановления 45:20 Стереотипы о возрасте 49:03 Ложные диагнозы 50:09 Будь завтра лучше, чем был вчера 52:42 С какого возраста Оскар Хартманн находится в спорте? 53:41 Итоги ❗ Это видео представлено исключительно в информационных целях и НЕ является медицинским лечением или консультацией по вашему конкретному состоянию. Если у вас есть боли, дискомфорт или тревожные подозрения о состоянии своего здоровья, проконсультируйтесь с врачом для получения индивидуального плана лечения, соответствующего вашим конкретным проблемам. ✅ Плейлист: с чего начать тренировки? https://www.youtube.com/watch?v=dNSLhM_0178&list=PL1NTYXdU-INHo8ecmNWLe0guY4ecQSh8Q ✅ Телеграм канал: https://t.me/marina_kostrova ✔️ Курс "Здоровая Спина": https://spina-marinakostrova.com ✔️ Группа в ВКонтакте: https://vk.com/kostrova.marina ➡️ Ютуб канал Про Питание: https://www.youtube.com/@ProPitanie ➡️ Ютуб канал Про Растяжку: https://www.youtube.com/@pro_stretching 📺 Ещё больше видео: Тренировки с Мариной Костровой https: