Как Уменьшить Боль При Коксартрозе

🎁 «Чтобы получить подробную статью о здоровье тазобедренных суставов — переходите по ссылке : https://t.me/refyogabot?start=utm-gLPhnzj0UWj6GjG9xd7017865 Ролик. комплексными упражнениями :https://rutube.ru/video/985b9397749ee4db7db31f3bbf7eafd7/ Я Лариса — инструктор йоги и йогатерапевт 🌿🧘♀️ Йога изменила мою жизнь: из постоянного стресса — к ясной голове, сильному телу и радости каждый день. За плечами 16 лет практики, 8 лет преподавания и 5 лет ежедневных занятий в моём онлайн-клубе «Йога счастливой жизни». Подписывайтесь и оставайтесь со мной: каждую неделю я делюсь короткими домашними практиками без инвентаря — бережно и безопасно для 40+ и любого возраста 🙌🏻 Подпишитесь на мой Telegram-канал — там я делюсь полезными постами про здоровье и активное долголетие. Каждую субботу в 9:00 по МСК — бесплатная утренняя зарядка в прямом эфире. Присоединяйтесь! 👉https://t.me/+H970CL-1UYcwYjUy 💬 Пишите в комментариях: почувствовали ли эффект после тренировки? ✉️По вопросам сотрудничества и рекламы👉https://t.me/alex_vivoyoga ❗ Важная информация Материалы в этом видео предназначены исключительно для ознакомления и не заменяют личную консультацию с врачом. Пожалуйста, ориентируйтесь на свои ощущения и особенности здоровья. Если у вас есть хронические заболевания или сомнения — обсудите возможность занятий с вашим лечащим специалистом. Комплекс подходит для широкой аудитории 40+, но важно помнить: организм у каждого свой, и то, что хорошо одному, может не подойти другому. Занимайтесь осознанно, в комфортном диапазоне, с заботой о себе. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет. Имеются противопоказания. Таймкоды: 00:00 — теоретическая часть 2:00 — тест на функциональность средней ягодичной мышцы 3:46 — стимуляция мышцы напрягателя широкой фасции бедра 5:25 — разворот голени 6:35 — подъём голени + отведение ноги 8:17 — разбор ошибок 9:07 — развороты корпуса #ларисасеменова #йогатерапия #йога40+ #женскоездоровье #здоровьепосле40