Сколько бегать для хорошей подготовки - Длительность ?

Часто приходится наблюдать, как качество подготовки оценивается лишь по одному единственному критерию - это количество километров. Причем не рассматривается качество этих километров - в гору ли, с горы, по пересеченке или асфальту, интенсивно или расслабленно, технично или лишь бы было, как будто это совсем не оказывает влияния на развития физических и технических качеств занимающегося. В этом ролике попробуем раскрыть, сколько же надо бегать и почему. Финансовая помощь проекту: http://www.donationalerts.ru/r/promanblog Дистанционные тренировки с нами: promanblog.ru@gmail.com Группа вк -http://vk.com/promanblog Инстаграм - https://www.instagram.com/promanblog Телеграм - https://www.t.me/promanblog Партнер канала : https://www.professionalsport.ru – отличный интернет-магазин экипировки Production Music courtesy of Epidemic Sound. #Бег #Тренировка #ОФП #Марафон #Спринт #ЗОЖ #Фитнес #Спорт #Физкультура #Promanblog