Марина КОРПАН: дыхание, здоровье, стройность. Бодифлек
В этом выпуске Марина Корпан - главный тренер по дыхательным гимнастикам для похудения и оздоровления организма - расскажет о "парадоксе дыхания" и принципах правильного дыхания, о том, как сохранить стройность и здоровье, победить Covid и регулировать свой вес при помощи дыхательных методик. Благотворительные тренировки в рамках проекта Корпан-AIR и научно-исследовательская деятельность: биохимия молодости, стройности и здоровья Марина КОРПАН - тренер по дыханию для похудения, опыт 24 года. Единственный тренер дыхательных гимнастик "Бодифлекс" и "Оксисайз" в РФ, аккредитованный Министерством просвещения и науки, телеведущая. Телеграм-канал Марины: https://t.me/korpan ВК:https://vk.com/marina_korpan_club Instagram: marina_korpan Youtube: marinakorpan ✔️Мой телеграмм-канал 👉 https://t.me/alena_paradigma ✔️По вопросам сотрудничества и консультаций https://t.me/Sapodilla Алена ОРЛОВА ТАЙМКОДЫ: 0:00 - Тизер 0:33 - Научное объяснение биохимических процессов при дыхании 04:23 - Пранаямы и бодифлекс: почему худеют от практик? Начало 07:08 - Азы дыхательных практики: польза и вред. Парадокс дыхания 08:46 - Привычки для правильного дыхания: племена Америки 10:23 - Процесс вскрытия тел: физическое тело и анатомически атлас 12:58 - Влияние мышц в дыхательной гимнастике для стройности. 14:20 - В чем секрет счета 2/4/8/16? Кислород и углекислый газ. 18:51 - Работа на телевидении: 1 канал, авторские программы. Ключи успеха. 22:48 - Старт в дыхательных практиках: поиск ответов 25:00 - «У меня было все». Личный опыт похудения: -25кг и аменорея. 27:25 - ‘1,2,3 и компот’ — и отказ от еды: от ‘Вот это ты отъелась!’ к -25кг 30:14 - Еда без подмен, топливо для организма: ‘нам не нужно столько энергии’ 33:00 - Проблемы с сахаром, приступы и замена продуктов на полезные 36:25 - ‘Носом дышим, ртом едим’ 37:28 - Газообмен при похудении: опыт космонавтов. 39:20 - Мышечная память и откаты: перепрошивка бессознательных процессов 41:22 - Молодость и костный аппарат зависит от состояния ваших мышц. Важность силовых тренировок 43:07 - Влияние дыхания на здоровье: климакс, давление, кишечник, ковид. 46:38 - Выход за пределы тренерской работы: научная часть. 50:12 - Американский бодифлекс: сборник практик и летальные исходы. Про быстрое сжигание жира. 53:40 - Паника от +1 кг: опора и уверенность в дыхательных практиках. 56:15 - Про психологическую работы с причинами лишнего веса и аппетита. 57:43 - Особенности дыхательных практик: системная последовательность. Марафоны. 01:01:10 - Про фитнес-туры в Сочи: 8-часовые тренировки. 01:03:25 - Исцеление от Covid. Личный опыт. Психосоматика вирусов и программы страхов. 01:06:42 - Простой мир и божественное создание 01:07:50 - Противопоказания к дыхательной гимнастике. Техника безопасности. 01:15:30 - Ответственность тренера и онлайн-курсы. Нюансы методики бодифлекс. 01:17:30 - КорпанFOOD: скрытая оболочка ламинарии. БАД для здоровья и похудения. 01:20:10 - Про м
В этом выпуске Марина Корпан - главный тренер по дыхательным гимнастикам для похудения и оздоровления организма - расскажет о "парадоксе дыхания" и принципах правильного дыхания, о том, как сохранить стройность и здоровье, победить Covid и регулировать свой вес при помощи дыхательных методик. Благотворительные тренировки в рамках проекта Корпан-AIR и научно-исследовательская деятельность: биохимия молодости, стройности и здоровья Марина КОРПАН - тренер по дыханию для похудения, опыт 24 года. Единственный тренер дыхательных гимнастик "Бодифлекс" и "Оксисайз" в РФ, аккредитованный Министерством просвещения и науки, телеведущая. Телеграм-канал Марины: https://t.me/korpan ВК:https://vk.com/marina_korpan_club Instagram: marina_korpan Youtube: marinakorpan ✔️Мой телеграмм-канал 👉 https://t.me/alena_paradigma ✔️По вопросам сотрудничества и консультаций https://t.me/Sapodilla Алена ОРЛОВА ТАЙМКОДЫ: 0:00 - Тизер 0:33 - Научное объяснение биохимических процессов при дыхании 04:23 - Пранаямы и бодифлекс: почему худеют от практик? Начало 07:08 - Азы дыхательных практики: польза и вред. Парадокс дыхания 08:46 - Привычки для правильного дыхания: племена Америки 10:23 - Процесс вскрытия тел: физическое тело и анатомически атлас 12:58 - Влияние мышц в дыхательной гимнастике для стройности. 14:20 - В чем секрет счета 2/4/8/16? Кислород и углекислый газ. 18:51 - Работа на телевидении: 1 канал, авторские программы. Ключи успеха. 22:48 - Старт в дыхательных практиках: поиск ответов 25:00 - «У меня было все». Личный опыт похудения: -25кг и аменорея. 27:25 - ‘1,2,3 и компот’ — и отказ от еды: от ‘Вот это ты отъелась!’ к -25кг 30:14 - Еда без подмен, топливо для организма: ‘нам не нужно столько энергии’ 33:00 - Проблемы с сахаром, приступы и замена продуктов на полезные 36:25 - ‘Носом дышим, ртом едим’ 37:28 - Газообмен при похудении: опыт космонавтов. 39:20 - Мышечная память и откаты: перепрошивка бессознательных процессов 41:22 - Молодость и костный аппарат зависит от состояния ваших мышц. Важность силовых тренировок 43:07 - Влияние дыхания на здоровье: климакс, давление, кишечник, ковид. 46:38 - Выход за пределы тренерской работы: научная часть. 50:12 - Американский бодифлекс: сборник практик и летальные исходы. Про быстрое сжигание жира. 53:40 - Паника от +1 кг: опора и уверенность в дыхательных практиках. 56:15 - Про психологическую работы с причинами лишнего веса и аппетита. 57:43 - Особенности дыхательных практик: системная последовательность. Марафоны. 01:01:10 - Про фитнес-туры в Сочи: 8-часовые тренировки. 01:03:25 - Исцеление от Covid. Личный опыт. Психосоматика вирусов и программы страхов. 01:06:42 - Простой мир и божественное создание 01:07:50 - Противопоказания к дыхательной гимнастике. Техника безопасности. 01:15:30 - Ответственность тренера и онлайн-курсы. Нюансы методики бодифлекс. 01:17:30 - КорпанFOOD: скрытая оболочка ламинарии. БАД для здоровья и похудения. 01:20:10 - Про м