ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ ч.3 ВЕРНУЛА ВЕС! РАЦИОН КОРМЯЩЕЙ МАМ?

Всем привет! Сегодня будет очередной выпуск дневника моего похудения. Напомню, что худею я после вторых родов и делаю это с помощью подсчета калорий. Прошло всего 2 недели с тех пор, как я скорректировала свое питание, и мне уже удалось похудеть на 3,1 кг. А это значит, что я вернулась в тот вес, который был у меня до беременности. Но мои формы очень отличаются от тех, что были год назад. Выгляжу я значительно более полной, все потому, что процент жира в моем теле, сейчас больше. Я не хочу с этим мирится, поэтому решила возвращать в свою жизнь физическую активность: снова начинаю выполнять тренировки Chloe Ting. Также покажу Вам свой дневной рацион питания, с указанием калорийности и соотношения БЖУ и немного своей ежедневной «мамской» рутины. Надеюсь, Вам будет интересно! ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА! РЕЦЕПТ КАБАЧКОВОЙ ЗАПЕКАНКИ - https://youtu.be/In0FXX9TFmc ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ ч.3 ВЕРНУЛА ВЕС! РАЦИОН ПИТАНИЯ КОРМЯЩЕЙ МАМЫ / СНОВА НАЧИНАЮ ТРЕНИРОВКИ с Chloe Ting