Мобильность ТБС, подвижность тазобедренных суставов и растяжка мышц ног

Упражнения для здоровья тазобедренных суставов, а так же для хорошего самочувствия поясницы и спины в целом. Рекомендую выполнять 1-2 раза в неделю.