Приятная, бодрящая зарядка

Располагайтесь поудобнее и начинайте повторять лёгкие движения. Можно даже их делать, пока готовите завтрак, если не успели встать пораньше Уверены, именно они сейчас нужны вашему телу для бодрости) Делитесь ощущениями, у кого получилось немного проснуться?)