«Топ-10 серьезных вопросов» по поддержанию стройности

"«Топ-10 серьезных вопросов» – это цикл выпусков, где ведущие специалисты московского здравоохранения отвечают на вопросы, которые нам не всегда удобно задать, но которые всех интересуют. Спикер: Брумберг Анна Альбертовна – врач-диетолог, специалист организационно-методического отдела по диетологии НИИОЗММ 00:58 – Нужно ли обращаться к диетологу, если хочешь похудеть? 01:54 – С какой скоростью оптимально избавляться от лишних килограммов, чтобы избежать потери мышечной массы и обвисания кожи? 02:36 – Есть ли способы обмануть аппетит? 03:31 – Почему после отказа от курения многие поправляются? 04:37 – Можно ли питаться фастфудом и худеть? 05:40 – Какими примерно должны быть завтрак, обед и ужин при желании снизить вес? 07:27 – Правда ли, что с возрастом обмен веществ замедляется? Как сохранять хорошую форму? 08:47 – Нужно ли полностью исключать жиры из рациона? 10:04 – Можно ли садиться на диету кормящей молодой маме? 11:00 – Как не набрать вес снова после похудения? Подписка на канал: https://www.youtube.com/channel/UC56w... Больше полезной информации на портале «Московское здоровье» : https://moshealth.niioz.ru/ #МОСЗДОРОВЬЕ #moshealth #московскоездоровье