Когда вегетативная нервная система мешает восстановл

В видео только практические советы! Эти упражнения для снижения влияния стресса на ЖКТ можно применять прямо сегодня и справится с ними каждый. Тяжесть в желудке, спазмы в кишечнике, вялость желчного пузыря, неправильное выделение желчи, избыточное выделение кислоты и рефлюкс очень сильно зависит от состояния вегетативной нервной системы. Важно как она оценивает ситуацию, как умеет настроить сценарии "напряжения" или "активного пищеварения" и "восстановления"? Насколько адекватно происходит переключение между этими сценариями? Когда преобладает симпатический отдел вегетативной нервной системы это режим стресса и напряжения: замедляется моторика желудка и кишечника, ухудшается отток желчи, усиливаются спазмы и чувство тяжести, а восстановление слизистой тормозится. Парасимпатический отдел, связанный с расслаблением и восстановлением, активирует пищеварение, улучшает перистальтику, ферментативную секрецию и усвоение пищи. Хронический стресс и постоянная «включённость» симпатической нервной системы поддерживают симптомы со стороны ЖКТ даже при правильном питании и лечении. Мы не можем об этом просто не думать. В видео рассказываю о трех простых упражнениях, которые нужно делать ежедневно и это помогает переключить организм в режим восстановления и дать желудку и кишечнику возможность нормально работать. 👉Еще полезные видео по теме: Хронический стресс мешает лечению. Натуральные средства https://youtu.be/ebXDaJrUCJs Как победить повышенную тревожность https://youtu.be/FL6F0Juu0bc Поможет не хуже психолога прямо сейчас, еще 3 техники https://youtu.be/YFQn8okjXn0 👉Электронная книга доктора Соколинского "Хроническое здоровье: как вернуться в ресурсное состояние?" https://www.pobedi2.ru/konsultation_shop/book_Sokolinsky_ru/?utm_source=youtube&utm_medium=organic&utm_campaign=vns #тяжестьвжелудке #раздраженныйкишечник #нерасслабиться