Пред.Зад к марафону по похудению "Перееданию - СТОП! Научись есть в меру"

Марафон по похудению "Перееданию - СТОП. Научись есть в меру" начнется 13 октября. ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЕ ЗАДАНИЕ: - Вам нужно будет понаблюдать в какие моменты своей жизни вы переедаете? - Заведите специальную тетрадь и записывайте в нее те случаи, когда вы явно переели. - Обязательно запишите ту причину, по которой, как вы считаете не смогли себя проконтролировать и вовремя остановиться. Необязательно много писать, можно и совсем немного. Например, сегодня, переела сладкого - причина была простая - расстроилась из-за.... ( и пишите свою причину или событие) Такие небольшие заметки, помогут быть вам более осознанными, и помогут позже, сделать выводы и провести анализ приступов переедания. РАСПИСАНИЕ занятий и трансляций: 5 занятий в записи будут выходить в 17:30 по мск. Трансляции (стримы): 15 октября в 19:00 по мск - "Стресс, как источник переедания. " 17 октября в 19:00 по мск - " Эмоциональный голод, заедание эмоций." 19 октября в 19:00 по мск - " Усталость, отсутствие заботы о себе." Можно подписаться на рассылку сообщений о выходе новых заданий: Рассылка в вк https://vk.cc/9RJM5k Рассылка на почту https://vk.cc/9RJONn ================= Сейчас вы на канале Наталии Гнездиловой, психолога, специалиста по коррекции питания и пищевого поведения. Наталия, занимается работой с клиентами, имеющими лишний вес более 7 лет, за это время она создала собственную методику снижения веса без диет и тренировок ============================== ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Плейлисты: - «Фрагменты тренинга «Жизнь без диет»» https://goo.gl/mXCpK0 - Отзывы клиентов https://goo.gl/eBjjyL - Психология снижения веса https://goo.gl/8Kltn0 - Материалы для саморазвития https://goo.gl/vVEOOb - Настрои Сытина для оздоровления https://goo.gl/uNQFBB - Вопросы и видео ответы по похудению https://goo.gl/m4wWod ПОДПИСКА НА КАНАЛ НАТАЛИИ ГНЕЗДИЛОВОЙ ЗДЕСЬ https://goo.gl/mKBYDV Сайт «Магия Стройности» - более 400 авторских статей посвященных психологии снижения веса https://goo.gl/596vPz Группа в Контакте «Психология Стройности" – каждодневные посты о том, как вам проще и эффективней снижать вес https://goo.gl/V0M6tC Самая свежая информация о проводимых тренингах и семинарах выкладывается в группе вКонтакте Подпишитесь на рассылку в контакте и получайте самые последние новости и приглашения на все бесплатные мероприятия https://vk.cc/7QiuuB Мой личный профиль в Контакте https://vk.com/dusha11 добавляйтесь в друзья ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… →БЕСПЛАТНЫЕ КУРСЫ И ТРЕНИНГИ НАТАЛИИ ГНЕЗДИЛОВОЙ ← 5 лучших практик для похудения - https://goo.gl/R4rEea Психологический тренинг для похудения «Новый путь к Стройности» получить БЕСПЛАТНО → https://goo.gl/G6QRWF -------------------------------------------------------------------------------------------------- Психологическая техника для снятия зависимости от еды → https://goo.gl/tUKUXU Сможете легко убрать зависимость от какой-то соблазнительной для вас еды ---------------------------------------------------------------------------------------------------- Получите доступ сразу ко всем БЕСПЛАТНЫМ МАТЕРИАЛАМ в закрытом клубе https://goo.gl/4nTJE1