КАК СНИЗИТЬ АППЕТИТ | Причины переедания

Записаться на диагностику: https://fea-clinik.online/ ------ В видео обсудим проблему переедания и способы контроля аппетита. Переедание может быть связано с объемом пищи, составом пищи или неправильным функционированием желудочно-кишечного тракта. Нужно привести в порядок желудочно-кишечный тракт, тщательно пережевывать пищу, пить воду перед едой, убрать легкие углеводы из рациона и контролировать обстановку во время еды. Важно сбалансировать вкусы во время еды, используя различные приправы и сервировку стола. Процесс насыщения формируется в мозге, а не в желудке, поэтому важно контролировать обстановку во время еды и сбалансировать вкусы. ----- FEA CLINIC - персональное сопровождение к красоте, стройности и здоровью. Это современный онлайн-сервис превентивной медицины, направленный, в первую очередь, на сохранение Вашей энергии, молодости и красоты, а также на снижение рисков развития заболеваний. 2000+ женщинам мы помогли стать энергичнее, моложе, сексуальнее ~1000 разработано индивидуальных программ 6 профессионалов в нашей команде: интегративные врачи, нутрициологи, зож коучи и психологи по пищевому похудению 20+ специалистов смежных направлений ежедневно трудятся над созданием программ и продвижением нашей миссии Записаться на диагностику: https://fea-clinik.online/ Telegram: https://t.me/feaclinic VK: https://vk.com/fea10 Instagram: https://instagram.com/dr.flegontova YouTube: https://www.youtube.com/@FEAclinic RuTube: https://rutube.ru/channel/32662429/ Дзен: https://dzen.ru/feaclinic #переедание #лишнийвес #аппетит