Еда для диабетика | Этот низкоуглеводный овощной сала?

Всех, кто поддерживает войну россии в Украине прошу освободить мой канал. Можете писать мне, можете не писать. У меня на вас стойкий иммунитет с 2014 года. Друзья, предлагаю Вам очередной рецепт зимнего салата. Эти овощи сейчас можно купить по доступным ценам. Я решила сделать салат из краснокочанной капусты, моркови, редиса дайкон и огурца. В качестве салатной заправки я использовала несладкий йогурт. Овощные салаты необходимо включать в ежедневный рацион питания диабетика. Ингредиенты: (4 порции) 1. Краснокочанная капуста - 400 гр 2. Морковь 1 шт - 100 гр 3. Редис дайкон - 275 гр 4. Огурец свежий - 115 гр 5. Йогурт - 3-4 ст.л 6. Соль - по вкусу 7. Кориандр - щепотка 1. Нарезаем краснокочанную капусту, немного солим и мнем руками до появления сока. 2. Нарезаем морковь длинными брусочками, добавляем в салатник. 3. Нарезаем редис дайкон на брусочки, добавляем в салатник. 4. Огурец нарезаем полукольцами, добавляем в салат. 5. Добавляем немного молотого кориандра. 6. Солим. 7. Заправляем белым йогуртом. хорошо перемешиваем. 8. Подаем к столу. #овощнойсалат #оксанарубашкина #менюназавтра #овощнойсалатрецепт #вкусныйовощнойсалат #простыеовощныесалаты #овощнойсалатнапраздничный #овощнойсалатнастол #заправкадляовощногосалата #овощныесалатынапраздничныйстол #овощныесалатыбыз #овощнойсалатрецептпростой #овощныесалатыпростыеивкусные #вкусныйовощнойсалатрецепт #овощныесалатынакаждый #огурцысалатовощной #овощныесалатынакаждыйдень #легкийовощнойсалат #овощныесалатыбезмайонеза #приготовлениеовощногосалата #овощнойсалатсо #салатынаденьпростыеовощные #рецептыовощныхсалатовпростыеивкусные #простыеовощныесалатынакаждый #простыеовощныесалатынакаждыйдень #вкусныеовощныесалатынакаждыйдень #салатизкраснокочаннойкапусты #салатиздайкона #салатиздайконарецепты #салатизредькидайкон #вкусныйсалатиздайкона #простойсалатиздайкона #салатсдайкономиморковью #салатиздайконарецептыпростые #рецептвкусногосалатаиздайкона #салатыиздайконавкусныеипростые #салатыиздайконарецептыпростыеивкусные #рецептыовощныхсалатовнастол #едадлядиабетика #менюдлядиабетика