Крутейшая Подборка Низкоуглеводных Салатов на Ужин! Low Carb Rezept
Крутейшая Подборка Низкоуглеводных Салатов на Ужин! Low Carb Rezept Приложение welps https://welps.prfl.me/youtube/d818be82 В этом видео я подобрала для вас рецепты низкоуглеводных салатов. Это будет три варианта салата. Такие низкоуглеводные салаты подойдут на обед или ужин. Это крутая подборка! Смотри и готовь! Эти салаты я люблю за их сытость и одновременно легкость, после употребления. РЕЦЕПТЫ НИЖЕ Проверенные рецепты правильного питания https://www.youtube.com/playlist?list=PL6GPGN-yz6Q1YL1DDi0oBZZ-tjgJS7PU4 ✅ КОРОТКИЕ ВЕРСИИ РЕЦЕПТОВ ТУТ( канал МИНУТНОЕ ДЕЛО ) https://www.youtube.com/channel/UCVgpiA0QG_Y198Peau9oITA ✅ ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ https://www.youtube.com/channel/UC_ckd80wOiylmtHqo0oiypA?view_as=subscriber ✅ Инстаграм - alisazh_blog (https://www.instagram.com/alisazh_blog/) ✅ Группа ВК . Худеть Вкусно https://vk.com/club159801442 ☛ Почта для сотрудничества - hudetvkusno@hmd.one РЕЦЕПТЫ : 1. Салат с сырными чипсами Грудка - 80 гр Помидоры черри - 40 гр Салат - 50 гр Сыр - 60 гр Приправы для курицы Соль - щепотка Йогурт 2 ст.л. Горчица - 1 ч.л. На 100 гр 177.77 ккал 18.19 /10.33 /3.15 2. Салат Цезарь с Сухариками (низкоуглеводные) Для хлеба берем : Растопленное сливочное масло - 30 гр Сыр 40 гр Кокосовая мука - 15 гр Ржаная мука - 20 гр Сода - на кончике ложки Яйцо - 2 шт ( у меня С0 1 шт и С2 1 шт ) Соль - щепотка на 100 гр 376.22 15.87 /28.46 /13.74 В кусочке 20 гр 75 ккал 3.2/5.7/2.7 Для салата берем : Микс зелени - 50 гр Черри - 4 шт Яйцо отварное - 1 шт Грудка куриная - 80 гр Сыр тертый - 15 гр Хлеб сырный - 20 гр Заправка домашний майонез и горчица Примерная калорийность салата : 250 гр 345 ккал 29/22/6.2 Салат Цезарь с тунцом Микс зелени - 50 гр Тунец консервированный - 100 гр черри 5 шт Адыгейский сыр - 40 гр Яйцо - 1 шт Бальзамический уксус для заправки - 1 ш.л на 100 гр 114.14 ккал 14.16 /4.84 /1.28 #худетьвкусно #welpsgirl #LowCarb #салатынавечер #
Крутейшая Подборка Низкоуглеводных Салатов на Ужин! Low Carb Rezept Приложение welps https://welps.prfl.me/youtube/d818be82 В этом видео я подобрала для вас рецепты низкоуглеводных салатов. Это будет три варианта салата. Такие низкоуглеводные салаты подойдут на обед или ужин. Это крутая подборка! Смотри и готовь! Эти салаты я люблю за их сытость и одновременно легкость, после употребления. РЕЦЕПТЫ НИЖЕ Проверенные рецепты правильного питания https://www.youtube.com/playlist?list=PL6GPGN-yz6Q1YL1DDi0oBZZ-tjgJS7PU4 ✅ КОРОТКИЕ ВЕРСИИ РЕЦЕПТОВ ТУТ( канал МИНУТНОЕ ДЕЛО ) https://www.youtube.com/channel/UCVgpiA0QG_Y198Peau9oITA ✅ ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ https://www.youtube.com/channel/UC_ckd80wOiylmtHqo0oiypA?view_as=subscriber ✅ Инстаграм - alisazh_blog (https://www.instagram.com/alisazh_blog/) ✅ Группа ВК . Худеть Вкусно https://vk.com/club159801442 ☛ Почта для сотрудничества - hudetvkusno@hmd.one РЕЦЕПТЫ : 1. Салат с сырными чипсами Грудка - 80 гр Помидоры черри - 40 гр Салат - 50 гр Сыр - 60 гр Приправы для курицы Соль - щепотка Йогурт 2 ст.л. Горчица - 1 ч.л. На 100 гр 177.77 ккал 18.19 /10.33 /3.15 2. Салат Цезарь с Сухариками (низкоуглеводные) Для хлеба берем : Растопленное сливочное масло - 30 гр Сыр 40 гр Кокосовая мука - 15 гр Ржаная мука - 20 гр Сода - на кончике ложки Яйцо - 2 шт ( у меня С0 1 шт и С2 1 шт ) Соль - щепотка на 100 гр 376.22 15.87 /28.46 /13.74 В кусочке 20 гр 75 ккал 3.2/5.7/2.7 Для салата берем : Микс зелени - 50 гр Черри - 4 шт Яйцо отварное - 1 шт Грудка куриная - 80 гр Сыр тертый - 15 гр Хлеб сырный - 20 гр Заправка домашний майонез и горчица Примерная калорийность салата : 250 гр 345 ккал 29/22/6.2 Салат Цезарь с тунцом Микс зелени - 50 гр Тунец консервированный - 100 гр черри 5 шт Адыгейский сыр - 40 гр Яйцо - 1 шт Бальзамический уксус для заправки - 1 ш.л на 100 гр 114.14 ккал 14.16 /4.84 /1.28 #худетьвкусно #welpsgirl #LowCarb #салатынавечер #