Как перестать БОРОТЬСЯ с едой и начать жить в мире с со
➤ Курс «Психология питания»: https://anettaschool.ru/y/87f1ef5 Формируем здоровые пищевые привычки без стресса, ограничений и диет. Набор на новый поток уже открыт, присоединяйтесь! ➤ Мой Telegram https://t.me/+WklBCBNf7-wzZTRi Бесплатный вебинар для тех, кто устал винить себя за съеденное и хочет наконец-то подружиться со своим отражением в зеркале. Мы разберем: 🟡Откуда на самом деле берется недовольство собой и своим телом 🟡Как наши эмоции влияют на то, что мы едим, и как это отражается на нашем теле 🟡Как научиться вовремя распознавать сигналы своего тела и начать к ним прислушиваться 🟡Как выстроить пищевые привычки так, чтобы они вас поддерживали, а не разрушали, и многое другое. Это будет разговор без осуждения и стыда. Только честный разбор и рабочие инструменты. 00:00 Как любовь к себе меняет пищевое поведение 01:57 Как формируется ненависть к телу 03:46 Перфекционизм, пластика и скрытая агрессия 06:05 Психосоматика: когда тело сдаётся 07:05 Как стресс разрушает тело и иммунитет 09:00 Стресс и аутоиммунные реакции организма 12:20 Почему тело превращают в объект 14:27 Как негативные мысли ломают образ тела 19:02 Как переписать критическое мышление о теле 23:48 Как перейти к здоровому мышлению 26:52 Почему тело просит отдыха — и что оно этим говорит ➤ Смотрите другие видео: Как изменить пищевые привычки и НЕ ПЕРЕЕДАТЬ? Реальные примеры и алгоритм действий от психолога https://youtu.be/Msfho8DRqzg Аппетит под контролем: как еда управляет нами. Лекция психолога Анетты Орловой https://youtu.be/v6dG1ht3LOA ➤ Плейлист Психология питания: https://www.youtube.com/playlist?list=PLhy35CSiZVWO9cai4tC4hxce8VVhhpYph Подписывайтесь, жмите на 🔔 чтобы не пропустить новые видео https://www.youtube.com/c/AnettaOrlova?sub_confirmation=1 Обо мне: - Практикующий психолог с опытом более 15 лет; - Кандидат социологических наук; - Бизнес-ментор, спикер крупных международных форумов; - Эксперт на федеральных каналах страны и радиоведущая; - Основатель онлайн-школы Self-Evolution, где обучаются более 20 000 учеников с разных уголков планеты #АнеттаОрлова #самооценка #питание #тело #психологияпитания #любовьксебе #здороваясамооценка #низкаясамооценка #мышление #отношениексебе #психолог #психология
➤ Курс «Психология питания»: https://anettaschool.ru/y/87f1ef5 Формируем здоровые пищевые привычки без стресса, ограничений и диет. Набор на новый поток уже открыт, присоединяйтесь! ➤ Мой Telegram https://t.me/+WklBCBNf7-wzZTRi Бесплатный вебинар для тех, кто устал винить себя за съеденное и хочет наконец-то подружиться со своим отражением в зеркале. Мы разберем: 🟡Откуда на самом деле берется недовольство собой и своим телом 🟡Как наши эмоции влияют на то, что мы едим, и как это отражается на нашем теле 🟡Как научиться вовремя распознавать сигналы своего тела и начать к ним прислушиваться 🟡Как выстроить пищевые привычки так, чтобы они вас поддерживали, а не разрушали, и многое другое. Это будет разговор без осуждения и стыда. Только честный разбор и рабочие инструменты. 00:00 Как любовь к себе меняет пищевое поведение 01:57 Как формируется ненависть к телу 03:46 Перфекционизм, пластика и скрытая агрессия 06:05 Психосоматика: когда тело сдаётся 07:05 Как стресс разрушает тело и иммунитет 09:00 Стресс и аутоиммунные реакции организма 12:20 Почему тело превращают в объект 14:27 Как негативные мысли ломают образ тела 19:02 Как переписать критическое мышление о теле 23:48 Как перейти к здоровому мышлению 26:52 Почему тело просит отдыха — и что оно этим говорит ➤ Смотрите другие видео: Как изменить пищевые привычки и НЕ ПЕРЕЕДАТЬ? Реальные примеры и алгоритм действий от психолога https://youtu.be/Msfho8DRqzg Аппетит под контролем: как еда управляет нами. Лекция психолога Анетты Орловой https://youtu.be/v6dG1ht3LOA ➤ Плейлист Психология питания: https://www.youtube.com/playlist?list=PLhy35CSiZVWO9cai4tC4hxce8VVhhpYph Подписывайтесь, жмите на 🔔 чтобы не пропустить новые видео https://www.youtube.com/c/AnettaOrlova?sub_confirmation=1 Обо мне: - Практикующий психолог с опытом более 15 лет; - Кандидат социологических наук; - Бизнес-ментор, спикер крупных международных форумов; - Эксперт на федеральных каналах страны и радиоведущая; - Основатель онлайн-школы Self-Evolution, где обучаются более 20 000 учеников с разных уголков планеты #АнеттаОрлова #самооценка #питание #тело #психологияпитания #любовьксебе #здороваясамооценка #низкаясамооценка #мышление #отношениексебе #психолог #психология